노니 농사 더 좋아요

노니 농사 더 좋아요. 추석날 가장 좋아하는 음식은 혹시 어떤게 있으신가요? 저는 토란국도 좋아하고 전도 좋아하는데 시골에 내려가서 가장 기다리는 시간은 아무래도 송편이 아닐까싶어요! 가끔 할머니가 저를 위해 꿀떡도 준비해주시는데 올해도 엄청 기대됩니다~ 작년까지만해도 책을 굉장히 많이 읽었던 것 같은데 책 안읽은지 6개월이 지났어요. 그래도 책은 한달에 1권은 꼭 읽자 주의였는데 이마저도 쉽지 않네요. 슬슬 읽어야 할 것 같아요. 날이 시원해져서 이제 다시 달리기 할 수 있겠어요. 나름 취미가 동네 한바퀴 도는건데 너무 더워서 여름엔 안달렸거든요. 오래만에 런닝화신고 달리니까 힘든데도 너무 좋더라구요. 오늘은 노니 농사 대해서 공유해 볼까 합니다.

 

 

우리 몸속 염증을 잡아주는 효능이 뛰어난 식물이 있어서 요즘 아주 화제죠. 바로 신이 선물한 식물이라고 불리는 노니에요. 원산지는 남태평양 폴리네시아 일대이며, 현재는 열대성 기후 지역으로 퍼져 다양한 이름으로 불리고 있어요. 요즘 이 열대과일의 인기가 과히 폭발적이라고 할 수 있는데요. 유난히 피로감을 많이 타는 체질인 저에게 근본적인 몸속 개선이 필요하다면서 지인이 권해주길래 요즘 잊지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는 중이랍니다.

 

노니 농사 더 알아보면 하지만 무엇이든지 아무리 좋은 음식이라고 해도, 지나치게 많이 섭취하면 안 먹느니만 못하죠. 과유불급이라는 말도 있잖아요. 몸에 좋다고 해서 지나치게 많이 먹으면 설사를 할 수도 있따고 하네요. 또한 간과 신장에 부담을 줄 수도 있으니 적정량을 준수하여 조금씩 꾸준히 챙겨먹는 게 좋아요. 그리고 칼륨을 제한적으로 섭취해야하는 환자분들의 경우, 꼭 의사와 상담한 후 복용 여부를 결정해야 한다고 하니 기억해주시길 바랄게요! 맛과 향은 정말 최악이지만, 건강에는 최고인 이 열매, 저는 앞으로도 쭉 사랑할 예정이랍니다.

 

이러한 노니도 잘못된 선택에 따라 부작용을 받을수도 있다고 해요. 때문에 올바른 선택을 해야하는데요. 노니의 효능이 유명해지면서 여기저기서 노니즙, 노니분말 등의 건강식품이 많이 나오더라고요. 그 중에서도 유기농 노니 선택이 중요해요. 뉴스나 시판되는 노니에 성분을 확인해보니 농약이나 화학비료를 사용한 노니가 생각보다 많더라고요. 농약의 경우는 아무리 세척과정을 몇번을 하더라도 그 성분이 100% 제거되기는 힘들다고 하더라고요. 유기농 성분의 노니를 선택해서 안전하고 건강하게 섭취해야겠죠.

 

면역력과 몸속 염증 개선에 관심이 많아지면서 알게 된 식품이 있는데요. 제가 요즘 꾸준히 먹고 있는 노니 주스입니다. 몇 년 전만 해도 이 열대과일에 대한 정보는 거의 없었어요. 그런데 언젠가부터 이 열매의 분말이나 환, 발효액 등을 섭취하고서 비만이나 면역력, 염증 개선 등 건강에 도움을 받았다는 분들이 많아져 화제가 되었죠. 저도 처음 들어보는 열대과일이라서 반신반의했는데요. 요즘 하루가 다르게 변화가 찾아오는 몸 상태에 이거다 싶더라고요. 얼마나 많은 효능으로 핫한 주목을 받는지 알아볼게요.

 

대한민국 사람들 경제적 수준이 나날이 상승하면서, 몸에 좋은 음식을 찾는 사람들이 증가했습니다. 매스컴에는 어찌나 신통방통한 음식들이 소개되는지, 그런 건 어떻게 찾아내는지 신기합니다. 언론이나 미디어에서 좋다고 알려지는 것들은 품귀현상까지 일어나기 마련인데요. 오일만주스가 다이어트에 효과가 좋다는 소문이 나자, 파슬리의 시장가격이 오를 정도였죠.노니도 그중 하나입니다.저는 주로 술이나 액기스를 만들어서 먹었어요. 저는 술이나 액기스를 만들어 먹었지만, 비누나 주스를 만들어 드시는 분들도 있더군요.

 

노니 농사 추가적으로 비타민 C는 면역력을 증진시키는 대표적 영양 성분이죠. 노니에는 비타민 C 가 풍부해서 면역 기능을 높여줍니다. 면역력이 높다는 것은 우리 몸이 외부로부터 받는 바이러스나 박테리아 등의 공격에서 자가 방어할 수 있는 능력이 높아진다는 것을 의미하죠. 이것은 건강을 지키는 근본적인 능력이라 할 수 있으며, 각종 감염질환이나 호흡기 질환을 예방하는 기초적인 관리입니다. 따라서 요즘 같은 시기에 절실하게 필요한 성분이 아닐까 생각 봅니다.

 

노니는 중국·하와이·타히티를 비롯한 여러 지역에서 열매·잎사귀·뿌리·줄기·씨 등을 약용이나 약재로 사용해 왔으며, 인도네시아, 하와이에서는 전통 염색에 껍질과 뿌리를 사용한다고 합니다. 노니의 열매는 식품 및 약용으로 이용되고 있으며, 잎, 줄기, 꽃, 씨 등이 약용으로 이용되기도 합니다. 노니의 프로제로닌 성분은 자외선으로 인해 데미지입은 피부 재생에도 좋다고 합니다. 요산수치를 감소시켜통풍에도 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 혈액에서 염증 제거와 관절염에도 좋다고 합니다.

 

이제 노니 농사 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 행복한 시간 되세요.