도라지청 먹는방법 확인해 볼께요

도라지청 먹는방법 확인해 볼께요. 저는 가을을 참 좋아해요. 그래서 요즘 같은 날씨도 참 좋아한답니다. 적당히 덥고 적당히 선선하고 극단적인 여름과 겨울은 정말 견딜 수 없게 싫어요. 사람 상대하는 일이 제일 어려운 것 같아요. 다니던 회사 관두고 작은 가게 하고 있는데 뭔가 힘이 드네요. 자꾸 지치려고 하는데 그래도 힘들었던 회사 생각하며 버티고 있어요. 요즘 스트레스를 받고 있는건지 알게모르게 계속 위가 아파오길래 병원에 가보니 위염이라고 하더라구요. 그래서 한동안 약을 먹으면서 술이나 담배 그리고 자극적인 음식을 먹지 말라고 하는데 병원을 끊어야할까봐요 ㅠㅠ 이번엔 도라지청 먹는방법 대해서 포스팅하고자 합니다.

 

 

허파와 화농증을 다스리고 농을 배설시킨다고 하는 효능이 있는 도라지는 식용으로도 약용으로도 널리 사용되었고 도라지타령이 있을 정도로 우리 생활과 가까이에 있으며 호흡기 건강에 아주 좋은 것으로 나와있고 기관지 점막을 튼튼하게 하고 외부의 세균 바이러스 등의 침투를 막고 호흡기를 건강하게 해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

도라지청 먹는방법 더 알아보면 도라지는 소염 작용으로 위궤양 등 염증성 질환을 완화시키고 통증 또한 약하게 해주며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하여 콜레스테롤의 섭취가 많은 현대인들에게 좋으며 혈압을 낮추는 작용을 하여 혈압과 관련한 문제가 있거나 심장관련 질환이 있는 분들이 주기적으로 드시면 좋고 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문에 당뇨에도 좋습니다.

 

흙이 묻어있는 것이 좋고 잔뿌리가 많고 원뿌리로 갈라진 것을 고르는 것이 좋고 도라지는 꿀과 배와 궁합이 좋고 돼지고기, 굴을 도라지와 함께 섭취하면 사포닌의 효능이 떨어지기때문에 같이 먹지 않는 것이 좋고 목감기에 걸렸을 때는 꿀에 잰 도라지청을 만들어서 차로 쉽게 먹고 자주 먹으면 천연 감기약이 되어 감기를 예방하고 낫게 하는데 큰 도움이 됩니다.

 

기혈을 보강해주고 뱃속의 냉기를 덜어주기 때문에 도라지는 심장쇠약에도 좋고 설사가 잦으신 분들도 먹으면 좋고 주독 등에도 아주 좋고 면역력을 강화시키는 데 큰 도움이 되고 당뇨가 있는 분들이나 위험한 분들은 예방을 목적으로 드시는 것이 좋고 호흡기질환, 혈관계질환, 당뇨, 면역력강화 건강 전반에 좋은 영향을 주기 때문에 훌륭합니다.

 

당근과 오이 도라지를 먹기 좋은 크기로 썬 다음에 설탕물에 오이를 넣어 물을 제거하고 재료들을 섞고 위의 재료들로 양념장을 만들어 섞어주면 도라지무침이 완성이고 맛도 있지만 생각보다 만들기 쉽기 때문에 이렇게 해서 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋은 무침이 완성되는 것입니다.

 

도라지청 먹는방법 추가적으로 도라지를 구입하는 방법으로는 국내산과 중국산이 있는데 국내산의 특징은 비교적 흑이 많이 묻어있고 잔뿌리가 비교적 많이 붙어있고 원뿌리도 2개에서 3개정도로 갈라진 것이 많고 중국산의 경우에는 원뿌리가 하나에서 두개 정도 그리고 흙이 묻어있지 않고 매끈한것이 많고 껍질을 까서 판매하는 경우 국내산은 흰색이 많고 중국산의 경우 노란색을 띱니다.

 

도라지 목이 쉬거나 귀와 코가 건조한 경우에 먹으면 좋고 급성인후질환을 치료하는데 효과가 있고 특히 쓰임이 참 많은 약재인데 특유의 단맛이 나서 먹기에 좋고 기침과 가래에 탁월한 효능이 있고 강장제 역할을 하기 때문에 피로한 분들에게 아주 좋고 특히 이 피로를 해결해주는 간에도 좋아서 간질환이 있는분들도 먹으면 좋은 영향을 줍니다.

 

도라지청 먹는방법 포스팅을 마무리 하겠습니다. 행복한 하루 되세요.